5 Tips untuk Mengurangi Depresi Pada Saat Liburan

1. Jangan membaca surat kabar.Koran mempublikasikan cerita negatif menjelang akhir tahun. Cerita berfokus pada kematian, kehancuran kehancuran, dan keputusasaan berlimpah di sekitar Holidays. Selama minggu antara Natal dan Tahun Baru, cerita menyoroti tragedi terburuk tahun ini muncul setiap hari sampai Januari.Berhenti membaca surat kabar selama liburan dan mengurangi input negatif ke otak Anda.