Manfaat Bersepeda, Sehat untuk Jantung hingga Anti Polusi
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, bersepeda bisa menjadi pilihan ideal.Mengendarai sepeda pada kecepatan moderat (19-22 km/jam) selama setengah jam bisa membakar kalori sebanyak 235 kalori.Dengan bersepeda satu jam, maka kalori yang dibakar akan mencapai 400-500 kalori.Pembakaran kalori akan bergantung pada berat badan, faktor genetik, dan intensitas latihan.Bersepeda di jalan menanjak
Posted
on Friday, November 15, 2013,
Add Comment
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 Response to "Manfaat Bersepeda, Sehat untuk Jantung hingga Anti Polusi"
Post a Comment